Matcha Tee in der Schwangerschaft

Matcha, das grüne Gold ist inzwischen in aller Munde. Nicht erst seit berühmten Büchern wie vegan for fit erfreut sich das Getränk wachsender Beliebtheit. Aus gutem Grund. Matcha bietet eine Vielzahl an Vorzüge, die man für sich nutzen kann. Egal ob alt oder jung, jeder kann davon profitieren. Doch was ist in der Schwangerschaft? Ist da ein ungetrübter Matcha Genuss möglich? Gibt es etwas zu beachten? Darüber klärt der folgende Beitrag auf. Matcha Tee enthält Koffein. Dieser Stoff macht wach und sorgt für eine gute Grundstimmung. Die stimmungsaufhellende Wirkung können sich besonders schwangere Frauen zunutze machen. Während der Schwangerschaft leiden viele Damen unter niedergedrückter Stimmung und Stresserscheinungen. Dem kann man mit Hilfe strategischem Teegenuss entgegen wirken. Ein paar Tässchen können schon wahre Wunder in Sachen Wachheit und Stimmung bewirken. Häufig leiden schwangere Frauen auch unter Wassereinlagerungen in Händen und Füßen. Dies ist besonders unangenehm, da es langwierige Massagen erfordert, um das überschüssige Wasser wieder loszuwerden. Matcha Tee wirkt dem auf natürliche Art entgegen. Es hilft überschüssiges Wasser abzubauen und einfach ganz normal auszuscheiden. Sicher: Matcha ist kein Ersatz für den Besuch beim Arzt. Dennoch kann man sich über die positiven Nebenwirkungen des grünen Wunder schon freuen. Vor allem, wenn die geliebten Schuhe dann wieder passen. Viele werdenden Mütter machen sich Sorgen, dass ihr Teekonsum sich möglicherweise negativ auf das Wohlergehen des Kindes auswirken könnte. Studien haben nun gezeigt, dass es keinen Zusammenhang zwischen Koffein im Tee und niedrigem Geburtsgewicht gibt. Somit können alle Matcha Tee Liebhaberinnen aufatmen. Dem Genuss des grünen Getränks steht nun kein Bedenken mehr im Wege. Doch wie viel Matcha Tee ist denn in der Schwangerschaft...

Matcha für die Haut

Durch die Einnahme von Matcha Tee gelingt es der menschlichen Haut sich effizient gegen die schädliche UVA-Strahlung zu wehren. Matcha Tee wird auch als sogenannter Hautverjünger bezeichnet und das hat sicherlich auch seine Berechtigung. Der tägliche Genuss dieses einzigartigen Grüntees wirkt tatsächlich durch seine reichhaltige Zusammensetzung außerordentlich gesundheitsfördernd. Das ist auch keine dahingesagte Floskel, sondern dies belegen wissenschaftliche Studien, welche an unterschiedlichen Instituten und Universitäten durchgeführt worden sind. Viele Sportler und auch Sonnenanbeter schwören auf den Matcha Tee, der nach regelmäßiger Einnahme, als guter Hautschutz erweist. Dies geschieht durch die im Tee enthaltenen Catechine. Diese wirken den freien Radikalen, die für die vorzeitige Hautalterung zuständig sind, aktiv entgegen und lassen deshalb die Haut nicht schnell altern. Im Grunde genommen wirken die Catechine wie eine Art Antifaltenkreme, aber eben auf eine ganz natürliche Art und Weise und vor allem aber ohne chemische Zusätze. Aber auch bei schlimmen Hautkrankheiten, wie beispielsweise Akne, kann der Matcha Tee Wunder bewirken. Der Tee und seine Inhaltsstoffe wirken antiseptisch und helfen somit bei Infektionskrankheiten der Haut. Die antibakteriellen, antiandrogene und die antioxidative Wirkung von Matcha Tee ermöglichen einen Forschungserfolg bei der Produktentwicklung von Akne Medikamenten. Es wurde in diesem Zusammenhang auch festgestellt, dass die EGCC- Catechine im Tee den Zellzyklus in den menschlichen Bindegewebszellen regeln. Auch die gemeinsame Verwendung der Komponenten Polyphenol und Polysacharid bewirken eine deutliche Verbesserung des Hautbildes. Matcha Tee, der bereits vor 800 Jahren von buddhistischen Mönchen angebaut und verwendet wurde, hat diesen riesig großen Vorrat an hochwertigen Inhaltsstoffen und deshalb hat er auch eine ausgezeichnete Heilwirkung. Hierfür sind die sogenannten Gerbstoffe verantwortlich. Diese chemischen Verbindungen zählen zu den effektivsten Antioxidantien. Der...

Die Inhaltsstoffe für die Gesundheit

Immer mehr Menschen achten ganz besonders darauf, wie sie sich ernähren. Sie studieren Inhaltsangaben auf Verpackungen, kaufen vorwiegend Lebensmittel, die mit dem Prädikat „Bio“ oder „Organic“ versehen sind und sind empfänglich für die verschiedensten Trends, bei denen besonders gesunde und hochwertige Lebensmittel im Zentrum stehen. Aktuell ist zum Beispiel vegane Ernährung besonders angesagt oder aber auch die „Renaissance“ von Lebensmitteln, die längere Zeit in Vergessenheit geraten waren oder als uncool galten. Ich denke dabei an Rote Bete, Pastinake und Co. Ein ganz besonderer Trend ist das Trinken von Matcha. Matcha ist japanisch und bedeutet soviel wie „pulverisierter Tee“. 30g von diesem speziellen Teepulver können durchaus schon mal über 50 € kosten. Vorausgesetzt es handelt sich dabei um echten Matcha. Matcha besteht aus der Tencha-Teepflanze, deren Blätter mit einer speziellen Granitsteinmühle zermahlen werden. Blattrippen und Strunk werden zuvor vom Blatt entfernt, so dass nur der beste Teil des Blattes zu einem Pulver verarbeitet wird. Der Techa-Tee gehört zu den Schattenteegewächsen und enthält dadurch besonders viel Chlorophyll, was dem Getränk die hellgrüne Farbe und einen erfrischen, süßlichen Geschmack verleiht. Diese Pulver wird dann nicht, wie bei „normalen“ Grüntees üblich, mit heißem Wasser übergossen und danach abgegossen, sondern mit nur etwa maximal 80 Grad warmem Wasser vermischt und mit Hilfe eines speziellen Bambusbesens, dem Chasen, schaumig geschlagen. So nimmt man das komplette Teeblatt zu sich und damit auch alle guten Inhaltsstoffe, für die der grüne Tee bekannt ist. Vor mehreren Hundert Jahren wurde der Matcha vor allem von buddhistischen Mönchen während der Meditation getrunken. Die Kombination aus Koffein und der Aminosäure L-Theanin wirkt gleichzeitig beruhigend und erfrischend. Ein besonders hoher Anteil an...

Welchen Matcha Tee kaufen?

Wenn Sie Matcha Tee kaufen wollen, sollten Sie nicht unbedingt auf den Preis achten. Matcha in seiner edelsten Form stammt aus Japan und ist nicht günstig. Es werden nur die feinsten und wertvollsten Teeblätter verwendet, die sogenannten Tencha. Da er abseits der Industrie in unberührter Natur wächst, ist er besonders rein und hochwertig. Die Teesträucher werden bis ca. ein Monat vor der Ernte beschattet, so können sich weniger Bitterstoffe entwickeln und Tee entfaltet so sein typisches süßliche Aroma. In Granitmühlen werden die Teeblätter sehr langsam zu einem feinen Pulver zerrieben (ca. 30 Gramm pro Stunde). Diese schonende Verarbeitung garantiert, dass keine wertvollen Inhaltsstoffe verloren gehen. Diese schonende Anbau- und Verarbeitungsweise schlägt sich natürlich in der Qualität nieder und so auch im Preis. Der „billigere“ Matcha Tee stammt aus China und wird vorzugsweise übers Internet verkauft. Ein guter Matcha Tee muss unbedingt luftdicht verpackt sein, weil sonst das Aroma verloren geht. Bei dem Matcha Tee aus China fällt schon bei der Verpackung auf, dass es sich nicht um den edlen Japan-Matcha-Tee handelt, weil die Verpackung keineswegs luftdicht ist. Der chinesische Tee hat auch nicht die schöne grüne Farbe, seine Farbe ist eher grau-braun und hat höchstens einen leichten grünlichen Schimmer. Auch beim zubereiteten Tee zeigen sich deutliche Unterschiede: Der japanische Tee schimmert schön grün, der chinesische eher braun, also kaum ansprechend. Der größte Unterschied zeigt sich aber im Geschmack: Im Gegensatz zum cremigen, süßlichen, sanften, keineswegs bitteren Geschmack des Japan-Matcha Tee, schmeckt der Tee aus China nur...

Matcha Tee am Morgen

Gerade am Morgen brauchen viele Menschen einen Muntermacher. Wer den Matcha Tee kennt, der wird um seinen hohen Gehalt an Koffein wissen. Eine Tasse enthält die Menge an Koffein, wie vergleichsweise die gleiche Tasse gefüllt mit Arabica Kaffee. Das ist eine beachtliche Summe an Koffein. Dennoch verbreitet er eine Ausgeglichenheit, da der viele verschiedene Aminosäuren enthalten sind, die den Körper ins Gleichgewicht bringen. Das grüne Pulver und ist allgemein für seine wach machende und leistungssteigernde Wirkung bekannt. Wer nach einem Lebensmittel mit hohen Antioxidantien sucht, der ist beim Matcha Tee richtig. Die Anteile sind an die 137 mal höher als bei anderen grünen Beuteltees. Auch das L-Theanin ist hier vorhanden. Bei der Herstellung wird das ganze Teeblatt verwendet. Somit sind noch viele andere Bestandteile im Matcha Tee enthalten, unter anderem Mineralien, Vitamine und sogar Ballaststoffe. Wer nun von all diesen Bestandteilen weiß, der kann sich ausrechnen, wie gesund der tägliche Genuss dieses Tees ist. Nicht nur als Muntermacher ist der Matcha Tee bekannt. Auch viele Hollywood Stars schwören auf diesen Tee, wenn es um das liebe Thema abnehmen geht. Er soll äußerst unterstützend wirken, da die darin enthaltenen Catechine die Fettverbrennung fördern. Immer wieder wird dieser Tee in Verbindung mit leichterem Abnehmen gebracht. Wahrscheinlich auch zurecht. Aber auch an anderer Stelle wirkt dieser Tee hervorragend. Als eine Art innere Antifaltencreme. Dies ist so zu verstehen, dass dafür die Catechine verantwortlich sind. Denn ansonsten hat die Haut mit manchmal zu starker Sonneneinstrahlung zu kämpfen, sowie mit freien Radikalen. Die Catechine hindern hier ein wenig, dass diese zu tief in die Haut eindringen und sie schädigen. Deshalb kann man ihn auch...

Entspannen mit Matcha Tee

Grüner Tee ist weltweit eines der beliebtesten Getränke, das heiß oder kalt getrunken, neben der geschmacklichen Komponente auch eine gesundheitsfördernde Wirkung hat und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist in eine ausgewogene Balance bringt. Besonders interessant ist unser Tee, der aus hauchfein pulverisierten Grünteeblättern hergestellt wird und aufgrund seiner natürlichen Inhaltsstoffe eine belebende sowie gleichzeitig entspannende Wirkung hat. Er besitzt einen 137 Mal höheren Anteil an Antioxidantien als der handelsübliche Grüntee und bekämpft somit noch effektiver freie Radikale im Organismus. Zudem enthält Matcha Tee Koffein, Aminosäuren, Vitamine und Mineralstoffe, die sich belebend und entspannend auf das gesamte körperliche und geistige Wohlbefinden auswirken. Stress, innere Unruhe, Beklemmungen und Angstgefühle werden reduziert und die Konzentrationsfähigkeit, die emotionale Stabilität, Gedächtnisleistung sowie die Leistungsfähigkeit werden gefördert. Man erlebt ein Gefühl der ruhigen und ausgeglichen Wachsamkeit. Besondere Bedeutung kommt hierbei den natürlichen Inhaltsstoffen Koffein und der Aminosäure L-Theanin zu, die beide im Matcha Tee enthalten und für die Wirkungsweise verantwortlich sind. Koffein, das eigentlich eine aufputschende Wirkung hat, wird nur langsam an den Körper abgegeben, sodass es nicht zu nervösen Zuständen wie beim Kaffeegenuss kommt, sondern zu einem angenehmen Level an Aufmerksamkeit und Wachheit. Das L-Theanin dagegen hat eine beruhigende Wirkung auf den Geist. Es regt die Produktion von Alpha-Wellen im Gehirn an, was zu einem angenehmen und entspannten Gefühl führt. Die natürliche Kombination der beiden Wirkstoffe im Matcha Tee sorgt für Entspannung und geistige Leistungsfähigkeit. Der Geschmack von Matcha Tee ähnelt dem von starkem grünen Tee. Er ist ein wenig herb und grasig aber nicht so bitter wie grüner Tee. Er kann als Heiß- oder Kaltgetränk, mit Eis, als Shake oder Latte Matcha...